2016年3月19日，由中国形象设计协会主办的形象礼仪讲师班已经进行到第9天的课程，由中国形象设计协会仪态礼仪主任讲师徐文波老师主讲。徐文波老师是国内著名形体训练专家、优雅仪态教练，从事仪态礼仪教学15年，同时担任全国乘务长培训。

    在课堂的刚开始阶段，徐文波老师带领大家了解了什么是“礼仪”，礼是人类社会文明发展到一定阶段而产生的一种指导人际关系的道德准则与行为规范。仪是礼的各种仪节、仪式。总合起来就是礼仪。明白礼仪的定义容易，如何才能更好的通过肢体动作来展示礼仪才是关键。

    在经过对礼仪知识的讲解后，徐老师带领大家学习了蹲姿、走姿、站姿、坐姿和微笑礼仪的基本要领。为了让同学们更好的掌握每一种姿态的精髓，徐老师采用模拟演练教学的模式，让同学们分组练习。

    模拟演练教学是以组长模拟培训师，组员模拟受训对象，来进行蹲姿、走姿、站姿、坐姿训练的过程。在模拟教学演练中，徐老师帮助大家发现问题，解决问题，针对每一位出现问题的同学一一矫正。

礼仪是在交往中体现出来的人们之间互相尊重的意愿，就是与人交往的程序、方式以及实施交往行为时的外在表象方面的规范，包括语言、仪容、仪态、风度等等。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。

【图文整理：叶心雄】