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详细信息  

科学的形体训练,让你拥有完美体型!
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:635次   发布日期: [2019-6-6]

      健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美确实是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美,只要通过科学训练,这种美是可以实现的。

形体训练,优雅仪态

适合人群

有志成为专业形体顾问的人士;
追求形体美、形象美的人士;
形体教练、形象设计师、礼仪培训师
培训公司专职培训师;
大中专学校教师;
大型企事业单位人事干部、培训讲师。

形体训练,优雅仪态

       形体顾问、形象礼仪师、高尚人群的专修课,专门为形体顾问、形象礼仪师、高尚人群设计的专业形体训练营,既要提高个人形体素质的基础,改变身体的原始状态,还要提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力。

形体训练,优雅仪态

课程目录
  
第一天 9:00-12:00
形体仪态训练概述 1、什么是形体仪态训练;
2、人体的体型之美;
3、人体的姿态美;
4、行为美。
13:30-17:00
综合训练 1、步态分解训练;
2、形体分解训练。
第二天 9:00-12:00
身体测量 1、制定训练计划;
2、训练前后效果对比分析;
3、制定食谱。
13:30-17:00
综合训练 1、步态分解训练;
2、形体分解训练。
第三天 9:00-12:00
东方古典仪态训练 1、中华传统仪态的特点;
2、中华传统仪态的训练;
3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习;
4、汉服舞排练。
13:30-17:00
综合训练 1、步态综合训练;
2、形体综合训练。
第四天 9:00-12:00
社交场合
仪态训练 1、鸡尾酒会姿态训练;
2、分解训练动作分析;
3、晚礼服仪态训练。
13:30-17:00
综合训练 1、 步态综合训练;
2、 形体训练;
3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。

形体训练,优雅仪态


第五天 9:00-12:00
职场仪态训练 1、站姿、步态训练;
2、坐姿分解训练;
3、蹲姿标准训练(着职业装)。
13:30-17:00
汇报演出 1、形体训练方法展示;
2、场合仪态展示;
3、综合评测。

形体训练,优雅仪态

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:中国形象礼仪行业风尚圈】联系电话:01067490691
 
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