看《阿凡达》，身手敏捷的纳美人在丛林中腾挪跳跃，小蛮腰上不见一丝赘肉，这让嚼着高热量爆米花观影的地球人难免产生艳羡之情。其实，都市里也可以过上原始生活，一样让人获得有肌肉没赘肉、胃口好皮肤靓的身体———据《纽约时报》报道，在纽约等欧美城市，一群前卫美女帅哥正在热烈追捧这种大口吃肉、大步狂奔的原始生活方式。

要做“原始人”，就要像艾文伯克这样多做猛男型运动。

返璞归真

26岁的纽约单身汉约翰·杜兰特，大部分时候是个规矩的好青年。为了让可能出现的未来杜兰特太太留下好印象，杜兰特总是让自己与好友合租的公寓处于随时接受参观的状态：他每天给盆栽浇水，并将房间收拾得整整齐齐。

唯一让他有点儿忐忑的是，客厅一角一个硕大的大冰柜可能会吓跑看太多刑侦剧集的多疑姑娘。这个冰柜里放满了大块的动物生肉，像鹿排之类。这是杜兰特目前正在进行中的“原始人生存计划”的一个组成部分。

“原始人”三人组：纽约团体的小领导杜兰特、为治胃病“上梁山”的梅丽莎以及另一位“同类”维拉德米尔·艾文伯克。

老少咸宜

纽约并不是“都市原始人”运动的萌发地。尽管这种看起来奇特的生活方式显然很是非主流，但在不少欧美城市中，像杜兰特们这样的小群体并不鲜见。

23岁的梅丽莎·麦基文是比较罕见的女性“原始人”。毕竟对绝大多数热衷减肥的年轻女子来说，大量吃肉绝对是美妙身材的大忌。梅丽莎常年患有胃病，在网上苦搜治疗良方的过程中，她看到了犹他州退休经济学教授亚瑟·迪万尼写的博客，之后义无反顾地加入了“原始社会”。

72岁的迪万尼在博客中写到，现代人每天泡在健身房里，身体状况仍旧令人担忧，远不如全天然状态下的原始人来得健康。年过七旬的迪万尼把自己当成奉行原始生活方式的最佳例证，曾经向他取过经的杜兰特可以证明：“他看上去很棒，你在言语间就能够感受到他的魄力。”

对此，俄亥俄州立大学人类学家克拉克·拉森表示，原始人确实比现代人强壮。“1.2万至1.5万年前的人类更加健壮，体型更佳。”拉森说，只是原始人的寿命非常短暂，30岁都已算高龄。

而生在物资丰富、卫生条件良好的“都市原始人”则幸运得多，杜兰特的10人小团体基本都是身材苗条、肌肉结实、肤泽光亮的俊男美女，他们认为，这显然是拜原始生活方式所赐。

怎做“原始人”？

1 锻炼篇

光脚狂奔

像有头猛犸象在追你

“原始人”小团体引起了英国男性杂志《男士健康》的注意。作为英伦最红火的男性杂志，《男士健康》向来走的是“狂野”路线，倡导男人一定要够MAN够健康，被该杂志评为“地球上身材最好男子”的38岁法国美男埃瓦·勒·科赫就是“原始人”生活方式的拥趸之一，他与纽约的杜兰特惺惺相惜，二人曾结伴在寒冷的夜晚里打着赤足光着膀子在曼哈顿大桥和布鲁克林大桥上奔跑。

科赫积极在肥人盛行的美国推广这一生活方式，他引以为傲的技能包括像猴子一样灵活地用四肢在灌木丛中爬动、在巨石之间腾挪跳跃等，并认为这是“每个人都应该具备的必要技能”。

让科赫欣慰的是，美国部分健身中心针对“原始人”的需要