来源：中国形象设计协会新疆基地---西部美业形象管理公司

    好的小习惯能提升我们生活的这个大城市的社会公德水平

    社会公德是人们在社会公共生活中应遵循的基本道德。社会公德水平的高低，是一个社会文明程度的外在标志。2008年北京奥运会离我们越来越近，自问一下：我们的社会公德水平是否达到了奥运标准？

    本文列出了18个建议每一位东道主都能拥有的好习惯，本报特邀北京社会科学院金汕和白志刚两位社会学家，对这些好习惯进行了点评。

    1

    在刷牙时把水龙头关上，否则每分钟会有5升水流进下水道，如此算来一个四口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸；

    把原本可以放掉的水留下来浇花用，或者至少偶尔这么做；

    等洗碗机放满了后再使用，一周少用一次洗碗机，一年则可节省1000升水。

    金汕点评：节约用水其实不仅仅是上面所提到的，比如去餐馆等公共场所洗手应该注意在抹洗手液等情况下及时关水龙头。中国地大物博，资源丰富，但实际上很多自然资源我们的人均占有量非常少。北京的人均水资源占有量远远低于世界其他大城市的平均水平。

    对于我们每一位北京市民来说，节水不是可有可无的，要有“水危机意识”，因为水关系到我们人类的生存，而不仅仅是生活质量问题。我们没有任何挥霍的资本。

    我注意到现在北京市民的一个生活细节变化，那就是越来越多的人在日常生活中养成了节约用水的习惯，比如我知道一些市民把家里洗菜、洗衣服的水储存起来，用来浇花、冲厕所等，实现了多次利用。

    2

    重温一下你的急救知识。等急救医生赶到平均需要11分钟。这相当快了，但有时还不够快。这时，如果掌握简单的技巧，任何一个实施急救者都可能挽救一个生命。

    白志刚点评：老龄化问题是我们将日益面对的一个挑战。因此，急救知识显得更加重要。相对来说，我们的市民对急救知识的掌握还是不够充分，但我们是否可以通过电视等媒体来普及急救知识呢？比如我们可以定期让医疗部门的专业人员介绍一些日常的急救知识，然后通过媒体进行大众教育。

　　3

    使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂，而生产纸袋比塑料袋会消耗更多的能源。

    金汕点评：塑料袋还没有普及之前，市民总是习惯拎着菜篮子和挎着布袋子上菜场、商店。如今，这样的“风景”已很少见了。使用菜篮子或是布口袋不仅更环保， 而且你也在给自己节约开支，因为每个商家提供给你的塑料袋绝非是免费的。建议我们从点滴环保小事做起，拒绝塑料袋。

　　4

    把座位让给有需要者，在别人为你开门时表示感谢，驾驶时礼貌让行。这样你就会激励其他人做同样的事。

    金汕点评：“尊老爱幼”、“礼貌待人”是我们中华民族几千年的传统美德。北京的公交车等很多公共场所设有老弱病残孕座位，给有需要座位的人让座在北京不是什么新鲜事，但是“在别人为你开门时表示感谢，驾驶时礼貌让行”这类看起来是鸡毛蒜皮之事却容易被人忽视。

　　5

    献血。医院每天需要大量的鲜血和血浆，但血却越来越少。

    金汕点评：也许你一辈子都不需要别人给你献血，但献血行为就像买保险一样，需要每个人参与进来、汇集众人的力量来帮助一部分人。和平年代不需要上战场流血保家卫国，但是我们可以都把献血当作新时期为他人做的一件“自豪”事情。

     6

    将室内温度调低1℃，这将节约供暖费用。

    金汕点评：为了减少能源消耗，我们曾发起“26℃空调节能行动”的倡议，倡议人们设定空调温度不低于26℃。寒冷的冬天把屋子里的温度调低1℃，也许可以增加你抗寒的能力。建议你不妨试试。

    7

    更多地与全家人一起吃饭。这会增强家庭的凝聚力，而且孩子的饮食也会更健康。

    白志刚点评：由于一家人工作学习时间、饮食习惯等方面存在不一致，客观上使得一些家庭很少一起吃饭。

    就我个人来说，我们一家人经常在家自