近日，#刘畊宏、#刘畊宏本草纲目、#刘畊宏女孩、#刘畊宏健身等热门话题火遍全网，一时之间，李佳琦和刘畊宏被cp称为是“谋财害命”组合，一个掏空钱包，一个掏空身体。但在今日，#第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了 冲上热搜话题榜。

国际形体雕塑训练营

       这也让大家不得不深思‘畊宏虽好，但也不要过度，不然自己遭罪还赔钱’。那如何科学地进行健身塑型和形体训练呢？以小编的形体锻炼经验来说，形体训练是一个长期的过程，三天打鱼两天晒网肯定没有成效。

国际形体雕塑训练营实拍花絮

       环球风尚联盟风尚圈形体训练导师徐老师也分析和建议到：“跟风健身有风险，一定不能一蹴而就，需要根据不同人的基础设定不同的锻炼方案，强度上也应该有所不同。长时间不运动但强度太大、发力不对、动作不对都可能达不到训练的效果，甚至受伤。”

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       形体训练需要在科学、专业地指导下进行，选择适合自己的形体雕塑训练课程才是你夏天露肉的第一步。在风尚圈《国际形体雕塑训练营》的课程中，徐老师会为您量身制定训练计划，制定食谱，观测身体数据，带大家进行呼吸的训练、对腰部、腹部、肩颈、背部、手臂线条和腿部线条等各部位进行区块训练。

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       《国际形体雕塑训练营》有线上课程，也有线下课程。线上课程每周一、周四进行直播，老师主要以形体操、各动作分解以及瑜伽调息为主，带大家进行形体训练。夏天就要来了，练形体要抓紧提上日程，风尚圈国际形体雕塑免费直播群欢迎大家的加入，欢迎致电咨询：400-699-1922。

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