有人说，气质、仪态是一种无声的交流语言。作为一个男士也好，女士也好，一个现代人应该有一种美的气质、风度、仪态。我们注意自己的仪表仪态是对别人的一种尊重，也是对我们自己的一种尊重。优雅永远是个值得我们学习的课题，仪态决定着气质，提升气质便要从形态训练开始。

形体和形体训练的概念

       何为形体：人体美包括两个方面：一是外在的形体美；二是内在的气质美。形体，是指人身体的形态，由体格、体型、姿态三个方面构成。

       而形体训练的概念也分为狭义和广义。通俗来讲形体训练就是健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型。狭义的形体训练把它定义为形体美训练；广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练。

形体训练的目的是什么？

       在日常生活中，形体训练适用于大多数人，简单的形体训练可以使我们在日常生活中逐渐矫正不正确姿势，挺拔体态。而专业系统的形体训练除了保养自己、塑造形体、提升气质以外，更能在短期明显改善形体和仪态，使我们拥有修长挺拔的身姿，举手投足散发迷人的优雅气质。

如何进行形体训练？

       由风尚圈、中形协培训中心举办的专业形体仪态训练营将于6月6日在京开班！专业的形体训练不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，使你的精神和形体完美统一，展现非凡的气质和高雅的风度，为你的幸福加分，为你的事业助力！