对于礼仪培训师来说，美丽不仅仅是一种追求，更是一种职业的信仰。作为一个专业优秀的礼仪培训师，拥有得体的外貌不仅帮助我们更自信的课堂上为别人传道授业解惑，更为我们的职业形象加了分。专业的知识可以学习，经验可以分享，但这8个美丽的日常生活小习惯却不会出现在课堂上。美丽的秘密，一起来看看吧！

1、坚持防晒

       我们都知道紫外线才是导致皮肤衰老的主要因素，不论是冬天还是夏天，都要坚持防晒，涂抹防晒霜或撑伞都是有效的防晒方法。

2、舌头顶上颚

       上颚处在我们上排牙齿的根部后端的皮肤，这样可以纠正一些人习惯用嘴呼吸的坏毛病、也能防止牙齿畸形生长，从而改善面部轮廓和下巴后缩的情况。

3、 不喝饮料

       饮料普遍含糖量较高，长期饮用不仅对身体不好，而且摄入过多糖份也会使皮肤加速氧化从而衰老

4、做家务戴手套，勤洗手擦护手霜

       手的美丽重要程度不亚于脸，为隔离一些化学洗涤剂清洁剂对手部造成损伤，做家务时戴口罩是个不错的选择。坚持擦护手霜会使得手看起来更加滋润，减少留下做家务的痕迹

5、肩膀下沉

       这个在我们形体训练课程上有专业的讲解系列动作，主要是为了开肩塑型提升自己的气质

6、收腹

       收腹是指要有意识地让肚子保持平坦的情况下进行正常的呼吸。而且要点是不光呼气的时候才保持平坦 吸气的时候肚子也是平坦的！

7、笑容练习

       这其实是面部表情管理的一种，笑也是一种美好情绪的传达方式。笑容是需要反复练习的，让面部肌肉在最好看的弧度形成记忆。笑容分为两部分，一部分是眼睛，一部分是嘴巴。每个人都可以根据自己的外貌特点找到适合的笑容弧度来练习。

8、坚持转眼球能让眼睛更大更有神

       方法就是眼珠往上下左右的极限转，转的时候会有点晕，没关系这是眼球肌肉在拉伸，每天早晚各一次，时长自己把握。(700度以上近视or眼球有病理性问题的请谨慎操作，可能影响视网膜)

       在专业形体仪态训练营，由风尚圈形体仪态专家徐文波老师倾情授教，根据你的体质因材施教，助力你拥有健康而优美的形体仪态。报名咨询电话：010-67490691 / 67490467或电询：13331085057（黄老师）