“优”就是优于过去的自己；“雅”是淡定、从容、自信而谦卑；“仪”则是指仪容、仪表；“态”却包含了体态、仪态、神态、心态所呈现出来的一种生命状态。优雅的仪态、高贵的气质，需要通过专业与系统的培训。

 如何塑造优雅仪态？“体态、仪态、神态、心态”四态的逐步打造。

 体态打造：迅速提升女性气质的关键部位的修炼。

1、颈部：拥有天鹅般的颈部曲线。

2、肩部：成为“香肩美人”。

3、腰：拥有“杨柳细腰”。

4、腿：拥有挺拔向上的大长腿。

 仪态打造：仪态万千、倾国倾城、国色天香。

1、拥有如水般轻柔的手。

2、运用肩部姿态体现女人味。

3、做到挺拔优雅、步态轻盈。

4、成为温情脉脉的江南女子。

 神态打造：秀外慧中、面如冠玉、亭亭玉立。

1、练出微笑的眼神，运用眼神营造出不同意境。

2、转身回眸——如何回眸一笑百媚生。

3、运用腰胯和手臂展现动人的千姿百态。

4、在各种场合展现自己的修养和气质。