优雅的坐姿在日常生活或工作中，会经常用到，在这些场合我们女士应该如何优雅的蹲？今天一起来了解一下！

      一个人的肢体动作，在他的整体形象中占有高达55％的比例。都说这是个看脸的时代，但此处说的“脸”绝不是仅仅局限于面部的五官，而是整个体态。

      我们的仪态是一个动态的过程，站稳、坐定时要美，在落座的过程中也要美，其中关键点就在于落座过程中要依然保持背部的挺拔，不要向前弯腰向后撅臀，这样的姿势在显得不够优雅的同时，也会显年龄感，会有一种上了岁数腿脚不太方便老态龙钟的感觉。

      美好的仪态最基本的要点就是脊背挺拔，扩胸展肩、沉肩立颈、脖子不要前伸，无论站、坐、走都要做到上面的几条原则。