对于女士而言，想要塑形的部位总是有那么几个，比如腰腹部、臀腿部、手臂等，但是，随着经验的积累，我们会发现，肩部塑形的重要性，也正是因为如此，有越来越多的女士们开始重视并尝试肩部训练，即使肩部是一个小肌群也是一样。

       肩部训练不管是在增肌还是在燃脂的角度都没有优势，不过，肩部的线条感却是实实在在地影响着上半身的比例，甚至上肩部训练从小肌群当中脱颖而出，成为了大家重点训练的部位。

       今晚8点，来风尚圈国际形体雕塑训练营直播间，形体训练是需要坚持的，一起塑造完美肩型，扫码一起打卡练形体吧！