经常进行形体训练，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，有利于形成正确的体态和健美的形态。

       形体训练可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。

        细节体现在一举手一投足中，良好的仪态礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信。

       通过形体训练，逐渐的培养了我们内在的气质，气质是一种内外结合之美。它既包括了健康的身体、优美的形体、挺拔秀美的姿态！