形体美是一种天然健康的美，只有健康美才是美的首要条件。个人的身材、容貌是与先天因素的遗传和后天因素的营养、锻炼以及健康状态密切相关的。形体美来源于科学合理的营养和锻炼，这是青春常驻、健美持久的重要因素。

        风尚圈形体雕塑训练营，在课程开始前会先对每一位学员进行身体测量，根据不同的身体的需求量身定制训练计划，今天我们来看看身体测量的流程是什么样的？

        1、站在一面全身镜前，后背挺直。良好的姿态是进行准确测量的关键。

        2、用软卷尺把胸部围住。用卷尺沿着后背，经过肩胛骨到腋下进行测量。卷尺要包裹住胸部最丰满的部分，并与地面平行。

        3、把卷尺两端放在胸前中间的位置。把拇指放在卷尺下面，不要拉得太紧，否则可能会导致测量结果不准确。用铅笔和纸把测量结果记录下来。

        4、用卷尺绕在胸前，让它正好位于胸部下面，也就是胸罩下围所在的位置。记录测量结果。