在一个人没有开口说话之前,站姿便表现了她内在的精神。 站姿是一切仪态的首要重要部分,优雅的站姿会很快呈现给人一种美。

      站立时，背部颈部务必挺直，头部拉高，下巴微缩，肩膀放松，使脖子到肩膀呈现自然优美的线条。

      无需刻意挺胸翘屁股，站立时只需让自己的身体与地面垂直，腹部肌肉紧缩，让臀部出现紧实感，身体重量平均分布与两脚，即可达到仪态优雅和雕塑身体的效果。

      站姿不正确会让你有种手足无措，手脚不知道往哪里放的感觉，请将双手自然下垂，调整呼吸，身体保持稳定状态，如此一来就可以站的很舒服很自然。切记！避免摇晃或者抖动手脚，否则会给人一种很轻浮的感觉。