女人还是要时刻警戒自己要把优雅的一面展现给别人，虽然我们不是明星，将优雅养成一种习惯，时间长了你会发现不一样的自己。

       自然的美丽， 一举一动像是会说话一样，将她内心的感情传递出来。

       很多人说，我们无法时时刻刻像礼仪培训师和模特一样，始终保持后背挺直，微笑点头，挺胸抬头。他们是从小开始训练的，或者说是经过专业培训刻意要养成的习惯。我们在生活中和闺蜜逛街，和家里人在一起，捡东西也需要挺直后背，后背跟地面垂直到90度吗？其实应该将优雅仪态与自己的形体融为一体，自己觉得舒服是最重要的，你动作传递给别人才是真实不做作。

       姿态美是身体各部分在空间活动变化而呈现出的外部形态的美。如果说人的容貌美和形体美是人体静态美的话，那么姿态美则是人体的动态美。一个人即使有出众的容貌和身材，如果他举止不端、姿态不雅，就不可能有完善的仪表美。