体态问题不仅仅是美观问题，它可能是身体很多疼痛问题的根源，当然很多人愿意去纠正不良体态的动机还是美观问题，当然这点无疑也是所有人所重视的，想象现在你面前站着一个强壮有力又自信心满满的人，想象下他会以什么样的姿势站着你面前？毋庸置疑，他一定是昂首挺胸，胸有成竹的。

       可不要小看不良体态，如果一直圆肩、驼背，长期头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，胸也会萎缩变小。加上长期含胸，胸部淋巴受到压迫，血液无法得到有效循环，胸也就越来越干瘪。

       可以在日常办公或者休息间隙多做相关的练习，帮助调整姿势，美肩纤臂，改善体态。

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