在公共场合，端正的坐姿要求入座要轻、稳，上身保持站立时的姿势，双腿并拢或交叠，手臂放松，目视于人。落座时如果穿的是裙装，双手要从臀部向下整理裙摆，以免坐下时裙摆出现褶皱。不同场合中，女士的常用坐姿有标准式、平行式、叠腿式，男士常用坐姿是标准式。

     （1）选择入座时，为了显示自己的优雅姿态，我们首先走到座位前方，用手摸扶座椅以防座椅滑动，然后右脚顺势向后撤，从容不迫地坐下。

     （2）不管在何种场合，我们选择何种坐姿，都不应该把两膝盖分开，否则再优雅的姿势也会被这一动作破坏。两脚也不可乱放，因为这样的坐姿失去了女性或男性的优雅。

     （3）倘若我们选择两腿交叠的坐姿，放在上面的腿的脚尖切忌四处旋转、上下抖动，正确的做法是脚尖应向下低沉。

     （4）谈话过程中，注意自身的身姿，不宜频繁看表、挠头、玩弄头发、用手支撑下巴等。

     （5）坐在座位上身体不可前俯后仰，显得按捺不住，或是把腿架在扶手上，这是极其不雅的表现。

除了以上性需要注意的常识问题，我们还需要根据座位的高低调整坐姿：

     （1）低座位：当就座的是低座位时，我们应注意保持大约就坐于座位的三分之一，不可让背部紧贴座椅。

     （2）高座位：假如就座的是比较高的座位时，应与就座低座位时不同，这时应将左脚微向右倾，以左腿为基地把右腿轻轻放于左腿之上，当然无论何时都要记住脚尖向下。

     （3）座椅适宜高度：当就座的座位不高也不低时，我们应该注意把双膝并拢，两脚适当地向左后方轻轻放置，再把右脚顺势从左脚外侧缓缓伸出，形成交叉式坐姿，这种坐姿比较适合长时间交谈的情况。