这样改善头发问题
1、温水洗头
秋季人体皮脂腺分泌的油脂少，头皮毛发缺乏营养，头发容易出现各种问题，特别是血瘀体质者，体内血行不畅，血液未能输送滋养头发，头发易毛躁。
而体质属阴虚内热者，因阴血滋养缺乏，易出现口干、皮肤干、头屑多等症状，需要加强护发。首先是洗发时间，建议晚上10时前或早上起床后半小时再洗。其次要用温水洗头发，不宜用太热的水，避免对头皮造成伤害。使用吹风机时，温度不宜太高，从发根开始吹干至发尾。
2、中药洗发
取白蒺藜100克、紫苏叶50克、侧柏叶50克，一起装进纱布袋，再和清水1，500毫升煮30分钟，然后把汤液倒入盆里用来洗头发，或用毛巾蘸湿汤汁后敷头皮，每天1-2次，可改善头皮干燥痕痒症状。
3、按压头皮
两手的食指至尾指并排后微曲，再从前额开始沿着头部的正中线，用指腹按压头皮至枕后发际处，然后按压两侧的头皮。按压时，指腹的力量可带动头皮稍移动并有肿胀感，每次按摩2-3分钟，早晚各按摩1次。
4、木梳子梳头
用牛骨梳或木梳子从前向后慢慢梳头50次，再反方向梳头50次，可刺激头部经络气血循环。
提示：梳子宜选用牛骨梳或木梳子，有按摩头皮促进血液循环的作用。避免使用胶梳，以减少静电对头发的损害。
