冬天护发时总会遇到这些问题：「即便做足护发程序，发丝还是很干燥！」、「睡醒了但塌掉的刘海该怎么办？」，如果你最近也有这些关于「三千烦恼丝」问题，那么一定要留意，其实很多头皮护理的方法，只需要一些小技巧就能做到！

可预防秃头的按摩密技！

    在头顶上方有个「百会穴」，每天加强按摩就能促进头皮的血液循环作用，透过按摩「百会穴」可以活化促进头发发育的毛囊。按摩的方法很简单，用指腹按压「百会穴」。不仅能够预防掉发，还能让头发的生长状况更健康。

　　除了上述的「百会穴」，另一个和头发健康息息相关的穴道是「涌泉穴」。「涌泉穴」的位置在脚趾内侧弯曲之时会出现的凹陷处。按摩的方式用左手大拇指重叠右手大拇指，按压约2-3分钟的时间即可。如果不用指压的方式也可以拿高尔夫球代替，放在脚板下来回滚动，也能达到按摩的效果。

花更多时间冲干净头发上的洗发水

　　洗头时不要贪快，紧记要将洗发精彻底冲干净！不然头发上会残留一些洗发水，而这些残留在头发上的洗发水会把头发的水分吸走，这亦是头发总是太干，而且散发异味的主因。

洗发前进行头皮去角质

　　洗发前，可先用有按摩头皮功效的梳，进行30秒的头皮去角质，再以热水小心地清洗干净。透过这个步骤，可以洗掉40 - 50％残留在头皮上的污垢和化学药剂，也可以省下之后使用的洗发水用量。

让干燥头发恢复光泽柔顺的心得

　　肾上腺素能否正常分泌，和和头发健康有着紧密关系。最好从现在开始养成每天按压「肾穴」的习惯。久而久之就会发现你的头发变得滑顺有光泽。

　　「肾穴」的位置在手心的小指第一关节的中央。按摩的方法很简单，用大拇指的指腹在「肾穴」按压3次，每天大约重复按压30回即可。

头发未干时就入睡，会伤害发质

　　不管是头发未干就入睡，或者是早上洗完头还没吹干就出门，都会造成发根潮湿，久而久之会伤害发质。

　　道理就像是浇太多的水在植物上会造成根部腐烂的道理一样。相对于风筒机的热风，潮湿的发根更加伤害发质，还会造成头皮分泌过多油脂，以致产生异味。