夏天是前往山，田野，大海度假的最佳时节。尤其大海是众人向往的避暑胜地。阳光普照，清凉的海浪，再加之适当的裸露，让你摆脱忙碌的日常生活，身心放轻松。

形象顾问教你提前打造比基尼身材迎战夏天

脱掉领带和高跟鞋，尽享自然带来的乐趣。不过需注意，贴身泳衣容易暴露身材缺陷，若不提前塑造身材，小心丑态百出。因此在夏季来临之际，女性们最先花心血打造身材。   那么如何打造完美比基尼身材呢？下面一起了解一下，不仅可以塑造身材曲线，又能守住的健康的秘诀。 

塑造丝滑弹力身材的瑜伽秘诀

要想打造像筷子一样的笔直双腿，先大张双腿，立起一边的膝盖。之后将伸向后方的大腿朝地面，使骨盆尽量放松。用反侧的胳臂裹住膝盖，固定好。深呼吸三次，按此动作反方向再做一次。此时胳臂和肩要放松。   上提的臀部曲线，能显得使身材更有弹力。如果需要提臀，张大双腿，胳膊肘轻轻贴地后，一边呼吸一边慢慢将上身弯向地面。两腿之间的间隔不用勉强张开，按自身体型适度即可。吸气，伸开双臂，立直上身后维持3秒。按此方法反复做3次。   穿比基尼时，S曲线最为重要。要想拥有魅力曲线，上半身和大腿成直角，伸开双臂。之后呼气，将上体弯向一方，保持三秒钟后，再回到开始动作。