美体：懒美人用丝袜美体绝招_个人形象设计

人物排行榜

资格认证

模特

课程推荐

·	服装搭配师培训专业班

·	形象设计师实习训练营

·	注册形象设计师专业班...

·	注册礼仪培训师训练营

设计师实习训练营

·	注册形象设计师专业班...

·	注册形象礼仪讲师班9...

·	一对一个人形象提升课...

注册形象礼仪讲师班

·	注册形象礼仪师专业班

·	注册形象设计师专业班

详细信息

美体：懒美人用丝袜美体绝招

信息类别: [个人形象设计-形体] 　浏览次数:3193次　　发布日期: [2008-4-30]

　　只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！

懒美人的2招坐式美背秘籍动作一

　　动作一：上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端

懒美人的2招坐式美背秘籍动作二

　　动作二：拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！

【本网整理编辑:yuanqing】【新闻来源: 】联系电话：01067490691

关于我们 | 合作交流 | 有问必答 | 在线咨询 |

中国形象礼仪协会指导