想拥有芭比娃娃一样的超S身材身材吗？来试试按摩瘦身法

　　肥肉有多闹心人？是脸上那颗瘪了又冒头的痘痘，还是指尖里那根怎么也挑不出来的刺？反正它是女人永远的噩梦。随着初夏的来临，这厢商场里各大护肤品牌的纤体产品都昂首挺胸地登上了柜台最显眼的位置，妖娆的包装伴着诱人的宣传；那头，美容院的瘦身疗程忽然就铺天盖地了起来，精确的针对性以及绝对的享受至上，这些无一不在证明着一件事--把肥肉当成一块橡皮泥，在手里捏圆搓扁，芭比娃娃一样的超S身材一样可以轻松得到。

　　排毒“摩”法 减围度不节食

　　淋巴引流排毒这个时下最热门的瘦身疗程，几乎出现在了所有美容院的护理清单上。但大多数人对于这个名词的理解还仅限于知道这四个字，如果没有体验过，谁也不知道这当中到底有多少奥秘。记者采访了中华全国工商联合会美容化妆品业商会常务理事白华老师，请她为大家详解了这个疗程的各个元素。

　　排毒要道 淋巴系统是人体内的清道夫，也是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养分氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。淋巴引流排毒的主要作用就是促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物排泄。

　　手法多变 在一整套淋巴引流按摩中，对于局部皮下脂肪的按摩减脂也是必不可少的步骤。由于不同人肥胖的成因、脂肪类型、脂肪含量、年龄甚至骨骼状况的不同，所以皮下减脂按摩并没有统一的手法，而是由经过长期专业培训的美体师具体情况具体分析。白华老师说现在人们普遍存在一个认识误区，那就是越胖的人按摩的力度应该越大。其实正好相反，按摩减脂是一个非常轻柔的过程，越是胖人越不能施加大力度。而且不同的力度和手法涉及的脂肪层次也是不同的，减围度是最明显的效果。

　　睡中完成 淋巴引流其实是一种非常复杂的按摩方式，并不是简单地在全身淋巴结分布的地方按压几下就可以完成的。当美体师在进行引流按摩时，因为涉及到淋巴，人会不由自主地放松并进入睡眠状态，但在睡眠过程中，全身的肌肉仍处在高度的运动中。

　　不可节食 对于淋巴引流按摩来说，脂肪状况的统一性是非常重要的，因为涉及到减脂按摩的手法和效果。所以白华老师也特别提醒大家，在接受淋巴按摩疗程当中，一定不要同时再进行任何的瘦身计划，以免既有的脂肪状况发生变化。

　　禁忌部位 新的疤痕组织或伤口上；静脉发炎的部位上；湿疹、皮肤发炎的部位上；月经来潮的第2、3天，不作用在腹部；怀孕期，亦不作用在腹部；要避免患有癌症的顾客，或未确定癌细胞已完全切除者。

　　淋巴结位置 淋巴结的群状位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方；腹股沟淋巴结在鼠蹊部；腋下淋巴结在腋窝；上滑车淋巴结在手肘内侧；锁骨淋巴结在锁骨下方；深及浅颈淋巴结在颈部；下颌下淋巴结在下颌骨的下沿；前耳廓及耳后廓淋巴结在耳朵前及耳朵后。

     瘦身霜“摩”法 自己按摩自己瘦

　　如果你是纤体霜的高级拥趸，那你一定会发现，在上个夏天占据主流的“无需按摩产品”今年已经偃旗息鼓，取而代之的是开始强调按摩的手法，要想纤体霜不白抹，可不能偷懒，还要加强手臂的锻炼。

　　拧转摩擦类

　　按摩方法 手臂和腿部，在通常的反复涂抹之后，新出现了由下往上边拧转边揉擦的按摩手法。

　　代表产品 欧珀莱美体塑身乳

　　功效 由山楂提取液、咖啡因和纤体促进香精组成促进脂肪代谢的复合物，通过按摩的手法使脂肪分解并防止堆积。

    打圈按摩类