人的外表，包括容貌、着装、个人卫生等有关人精神面貌的外观形象；仪表美是个人礼仪的首要表现。

□整洁卫生

面容清洁，发式整齐，头发要经常修剪，保持卫生；保持牙齿洁白，口气清新；保持手部洁净，要养成勤洗手、勤剪指甲的良好习惯；要勤洗澡，勤换衣服，保持身体无异味。

□文明高雅

1、不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等。这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

2、与人谈话时应保持一定距离，不要口沫四溅。

3、咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

4、参加社交活动前应梳洗打扮，不要吃葱、蒜等辛辣食品，必要时可含上一点儿茶叶，以除口腔异味。