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形象书库  
  书籍详情
图书名称:
瘦身美体瑜珈训练
图书原价:
40元
图书现价:
35元
作        者:
(韩)李政勋
出 版 社:
民主与建设出版社
出版日期:
2004-08-01
字        数:
开        本:
16开
点        击:
3716
 
内容介绍
编辑推荐 目录书摘
  本书囊括了瑜珈的13种核心动作即基本动作的训练,并精选了130种经过数十年技术研究的瑜珈疗法动作,完好保留印度正统瑜珈的精髓。书中介绍的矫正体形的瑜珈动作,彻底为你矫正产生扭曲的身体,其塑造身体美丽曲线的惊人的效果,使本书可谓瑜珈训练的经典书籍。
   目 录
图书目录
读者推荐书评
作者导言——幸福生活的智慧
前言——什么是瑜珈
练习瑜珈的注意事项
本书的使用方法
第一部 瑜珈的基本动作
一、树形的姿势
二、向前弯曲的姿势
三、舒展胸部的姿势
四、麸子形的姿势
五、蝙蝠形的姿势
六、鸽...  [浏览全部内容]
   (韩)李政勋简介
  李政勋,韩国瑜珈协会会长。从1975年,他就开始从事瑜珈的研究和教授工作,至今已有三十多年,是韩国瑜珈领域的最高权威者。他曾经在印度著名的多所瑜珈疗法专业大学进行了多方面的瑜珈专修学习,可谓正宗瑜珈的训练指导者,至今他已培养了数万名的瑜珈教授者。长期以来,他一直致力于把传统正宗的瑜珈原理和精神附注于现代人的生活中,使瑜珈能够得到兴盛和普及。 现在,他在韩国多所著名的大学、内务部地方行政院、三星研究等各级公共机构及企业研究院、社会教育机构等进行瑜珈的教育工作。 他一直把“调和与均衡”当做瑜珈的基本精神和原理。他在书中充分地展现了瑜珈对人类的身体和精神世界的调和作用。读者在体验瑜珈精髓的同时,还能轻松地跟着示范进行练习,使大家深深感受到瑜珈的即时效果。
 

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