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详细信息  

衡量优雅女人的八大标准
信息类别: [时尚资讯]  浏览次数:511次   发布日期: [2018-6-14]

        优雅,是每个女人的追求和梦想。在日益加快的工作和生活节奏下,每个人都在为家庭和事业忙碌奔波,各种压力之下的女人,又有多少还在执着于自己最初的美丽梦想?每个人离成为优雅的女人究竟还有多远的距离呢?接下来我们就来了解一下成就优雅女人的八个步骤。

衡量优雅女人的八大标准

衡量优雅女人的八大标准

1.拥有健康的身体
        无论高矮胖瘦,你首先需要是健康的身体。身体是一切资本的基础,身体的价值永远无法用金钱来衡量。

2.拥有匀称和谐的体型
        通过跑步、健身、瑜伽或是舞蹈可以将自己健康的身体变得匀称和谐,将健康的身体提升至另一个高的层次。

3.养成一个平和恬淡的心态
        凡事三思而后行,切勿把成败得失看得太重,意识流文学大师普鲁斯特在《追忆似水年华》中说,“我只觉得人生一世,荣辱得失都清淡如水,背时遭劫亦无甚大碍,所谓人生短促,不过是一时幻觉。”经历过的许多事情,当时觉得难以释怀,现在想想只会淡然一笑。

优雅女人应该养成健康的饮食习惯

优雅女人应该养成健康的饮食习惯

4.养成健康的饮食习惯
        一天中最重要的一顿饭是早餐,无论有多忙,早餐一定要吃。每天的膳食营养要均衡,淀粉、蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂肪都要保证有合理的摄入量。少喝碳酸饮料,多喝白水,多吃粗粮和水果是科学的选择。

课堂上的徐文波老师

课堂上的徐文波老师

5.做一个乐于助人的善良人
        奥黛丽赫本曾说:“随着你的成长,你会发现你的两只手中一只手是自助的,另一只是来帮助他人。”在帮助别人的同时收获的发自内心的真正快乐,又何乐而不为呢?

6.管理好自己的形象
        这是对自己负责也是对身边的每一个人负责。美好的形象可以带给人赏心悦目的好心情。衣着的服饰不一定名贵大牌却一定要整洁得体,能否搭配得出彩就看自己的形象管理能力了;妆容发型,适合自己最重要,不要盲目模仿他人,最重要的是对自己的准确定位,更好的彰显个人的独特气质。

往届专业形体仪态训练营课堂训练花絮
 
往届专业形体仪态训练营课堂训练花絮

7.养成读书的好习惯
        读书是学习,也是乐趣。腹有诗书气自华,一个人学识丰富,见识广博,即使不刻意装扮,也会由内而外产生出一种优雅动人的气质。这种气质没有别的方法能够弥补,只有多读书。

优雅女人应该培养品茶和听音乐的好习惯

优雅女人应该培养品茶和听音乐的好习惯

8.培养品茶和听音乐的好习惯
        学会品茶的同时就学会了品味生活,听懂音乐的同时也就能听懂了另一种语言心声,才能够找到更多共鸣和知音。

往届专业形体仪态训练营课堂师生合影

往届专业形体仪态训练营课堂师生合影

        第21届专业形体仪态训练营将于2018年7月19日报到,7月20日上午9:00在北京隆重开班。届时,著名形体仪态专家徐文波老师将带领大家在学习中开拓心境认知;在训练中修炼完美体形;在旗袍课留下多姿倩影;在品茶课品味漫漫人生。最终,全面综合的提升自己,塑造优雅女人气质。报名咨询电话:010-67490691 / 67490467或电询:13331085057(黄老师)

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【本网整理编辑:玉水云笛】【新闻来源:中形协整理】联系电话:01067490691
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