女士们，优雅取决于态度，坐姿尤其重要。怎样优雅就坐？怎样根据着装采用合适的坐姿？针对长裙、及膝裙和短裙，又该分别采用什么坐姿呢？

       可于膝盖处交叉双腿。长裙可打造长腿的感觉，显得身形修长雅致。为了加强这一效果，翘腿的脚跟应和另一条腿的脚踝保持近距离。避免：上腿不要随便悬浮在空中，这样会打破腿部造型，显得下身臃肿。

       膝盖偏上处交叉双腿，小心走光。身子以1/3度角向左或向右倾斜，斜对对方。这时，将后侧的腿置于前侧腿上。坐姿正确，但是裙长过短，不太优雅。不要翘身体前侧的那条腿，这样一来，对面看到的是相比更为粗大的腿根处。不要将一条腿完全压在另一条腿上，保持紧绷和腿间微小的距离。

      参加社交活动，但不太确定怎样就坐好，那就选择简单又不易出错的方式——交叉脚踝，但记住并拢双腿。

      女士们，相信你们现在能根据着装选择合适的坐姿。正确就坐是优雅女士必备技能，所以必须勤加练习。如果想了解更多，欢迎参加专业形体仪态训练营的课程！