在城市里总感觉春天那么短暂，夏日那么漫长。防晒修复工作即将就要打响。女性同胞问都准备好了吗?夏日来临之后,防晒是必不可少的工作,但是以为只要涂抹上防晒产品就万事大吉是错误的,夏天怎么补水防晒？

一、防晒霜太少就起不到防晒的作用。夏日逃高太阳辐射,就一定要涂抹防晒霜,但是防晒霜的量应该掌握准确。专家告诉我们,快餐店里面用来装茄番酱的小纸杯的量就是防晒霜每次应该擦的量。

二、在外出前30分钟擦上防晒霜,并且每隔一个半小时要补擦1次。即使是标明有防水功效的防晒霜,也会在游泳的时候被水分溶解掉,所以在游泳时要反复地涂抹防晒霜。
三、夏天怎么补水防晒?要注意给肌肤补水。皮肤缺水就会产生皱纹,所以就算涂了防晒霜，补水的工作也要不间断的进行。逐渐修复被太阳灼伤的肌肤。

四、夏天怎么补水防晒?双重防晒效果不一定好。在涂了30倍的防晒霜之后,再涂上15倍的防晒霜,并不是想的这样，可以得到45倍的效果。事实上,也只能得到30倍的防晒。

五、跑步前一定要补充水分。专家说：“你每跑20分钟,就会消耗180~320毫升的水分”。所以在开始跑步之前,就要补充足够的水分,并且每隔判、时就要补充一次。
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